Кроссовки для фитнеса





krossovki

Перед тем, как выйти на пробежку стоит вспомнить, что правильно подобранные кроссовки станут залогом комфорта ваших ног, а также предотвратят множественные травмы.

Выбирая кроссовки женские киев нужно проверить уровень амортизации, которые создают кроссовки, так как при беге ваша нога ударяется о землю, тем самым создавая громадную нагрузку на ваши суставы, а также межпозвоночные диски. Кроссовки для бега должны плотно и удобно облегать ваши ноги снимая нагрузку с мышц и сухожилий при беге, предохраняю ваши стопы от натирания и появления мозолей. Также стоит отметить, что существенно повлияет на ваш уровень комфорта достаточный уровень вентиляции, а также надежный уровень сцепления с дорогой, который позволит вам совершать пробежки и по траве после дождя, и по обледенелой поверхности.

Многие бренды используют свои системы амортизации. Основой данных систем может стать гель, пена, которая может быть в совершенно любой форме, пластиковые волны, а также простой воздух, как у кроссовок бренда Nike.

Следующие советы помогут вам выбрать для себя правильные кроссовки, которые будут приносить вам только удовольствие от занятий фитнесом:

  • Выбирайте кроссовки, которые будут плотно облегать ваши ноги. Недопустимо, чтобы кроссовки где-то жали или болтались.
  • Пятка должна быть плотно прижата, но нигде не должно ничего давить. Полностью зашнуровав шнуровку попробуйте вытянуть ногу из кроссовка. Если у вас это получилось, то эти кроссовки вам точно не подходят.
  • Верх кроссовка в обязательном порядке должен плотно прилегать к стопам, но не давить.
  • Выбрав кроссовки, в которых остается впереди свободное место (хватит 0,5-1 см), вы спасете свои ноги от сбитых ногтей и натирания.
  • В зашнурованных кроссовках должен оставаться легких ход ноги в стороны.
  • Приподнятый носок кроссовок при беге не даст вам споткнуться о неровности дороги, а также мелкие камешки.
  • Подошва кроссовок должна отличаться своей прочностью и упругостью, а также должна легко сгибаться до угла в 45°.
  • В обязательном порядке стельки должны быть съемными, что даст вам возможность быстро их высушить в случае возникшей необходимости.
  • Если на кроссовках есть сеточка, то она должна быть из мягких материалов. Сеточки из жестких материалов очень быстро растрескиваются.
  • Вспененные материалы подошвы должны легко сминаться и так же быстро восстанавливать свою форму.
Автор: Владимир Сайко
В 2010 году побывал во время зимовки на антарктической станции "Академик Вернадский", участник ряда полярных экспедиций к северному и южному полюсам, в настоящее время блогер-аналитик
Статей: 5

Оставить комментарий

*

Глобус
Рекомендуем
Забавно
Новости
Индекс цитирования Яндекс.Метрика Web100kz.com - каталог сайтов